Cours

Le Yoga Nidra est l’un des outils de yoga les plus simples pour créer une profonde sensation de relaxation du corps et de l’esprit. Après seulement 30 minutes de pratique, vous vous sentez totalement ressourcé·e.

Lorsqu’il est pratiqué régulièrement, le Yoga Nidra peut aider à modifier certaines habitudes, réduire le stress, améliorer le sommeil et la santé.

Vous pouvez réserver une séance personnalisée de Yoga Nidra avec Anne-Laure, pour vous seul·e ou pour un groupe.

Vous pouvez également en faire l’expérience dès maintenant en cliquant sur la vidéo.